2019-12-22から1日間の記事一覧
筋トレをすると頭がよくなると言われてます。勉強をする前に筋トレをすると1.5倍の記憶力が上がるとのことです。 スクワットなどのトレーニングで大きな筋力を動かすと血行がよくなり脳に回る血流量が増えて効果的です。 勉強などをする前に腕立て伏せやスク…
筋トレをすると頭がよくなると言われてます。勉強をする前に筋トレをすると1.5倍の記憶力が上がるとのことです。 スクワットなどのトレーニングで大きな筋力を動かすと血行がよくなり脳に回る血流量が増えて効果的です。 勉強などをする前に腕立て伏せやスク…