睡眠の効果については皆さんご存知だとは思いますが、改めて感じましたので投稿しました。 睡眠の効果は睡眠時に、脳脊髄液という洗浄液が分泌されアミロイドβたんぱく質という物質が老廃物を洗い流してくれてるようです。脳をフレッシュな状態にしてくれる…
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