【周りを見るスクエアドリブル】子どものサッカートレーニング
いつもご覧いただきありがとうございます。
今回は周りを見るスクエアドリブルを説明します。
下記のトレーニング解説です。
↓
【周りを見るスクエアドリブル】子どものサッカートレーニング
○概要
対象は6歳から9歳
人数は16人から20人程度
時間は10分から15分
狙いはドリブルしながら周りを見るための技術を身につける
グリットは一辺が15 M
それぞれの角に5 M 四方の小さなグリッドを追加する
小さなグリットに25人ずつのグループが入り中央にコーチが立つ
子供達はグリッド内で自由にドリブル
コーチが手をあげたら子供たちは次のグリットへドリブルで移動する
アレンジ
ドリブルを右足のみなど限定する グリッドへ移動する間途中でボールに触れないよう移動する
コーチが揚げたてを途中でグーチョキパーのいずれかに変え子供の移動が終わる前に手を下げる。
グリッドへ移動したらその手でじゃんけんをする。
移動中に見ていた子供は勝てる。
最初はグリッドを一つ移動、次に手をあげるときは二つ移動、次は三つぶんと増やし最後は一周回ってくる競争にすると子供は盛り上がります。
じゃんけんを取り入れるときはスタートとじゃんけんの手を左右別に分けると混乱しません
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