【ボール4個で6対3】子どものサッカートレーニング
いつもご覧頂きありがとうございます。
今回はボール4個で6対3を説明します。
下記のトレーニング解説です。
↓
○概要
対象は10歳から12歳
人数は9人ずつ、セット数は何組でもOK
時間は約10分
狙い
頭の切り替えをトレーニングする
手順
6人がボールを4個持つ
守備3人はボールを取りに行く
ルール
守備側は奪ったボールを外に切り出せばOK
4個全て奪ったら終了
攻撃側より長い時間をキープすることを目指す
徐々にボールの数が減りそれにつれてキープする時間は長くなります
最後は6人でボールを回すことになります
ボールがどこにいくつあるのかを把握しすぐに反応しなければなりません
頭を切り替えるスピードを上げるトレーニングです
ボールを失ったらすぐに頭を切り替えておかのボールをどうやって保持するのか動き直さなければいけません
以上
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