【ヘディングゲーム】子どものサッカートレーニング
今回はヘディングゲームを説明します。
下記のトレーニング解説です。
↓
○概要
対象は11歳から12歳
人数は6対6×コート分
時間は10分から15分
・狙い
実践的なヘディング練習を行う
・手順
10 M× 20 Mの 長方形グリッドを作る
コート内は3対3
タッチラインに各二人ゴールラインに一人のフリーマンを配置する
全部で6対6
手でパスを回す
ゴールラインのフリーマンにヘディングでパスを通せば一点
ヘディングでパスをする選手は中の選手
ゲーム形式で行う
・ルール
最初はルールを設定しない
フリーマンはコート内に入れない
・アレンジ
ヘディングを2回続けてのゴールは2点
ヘディングを促すルールになる
歩くのは3歩まで
ルールなしで始めるとボールを持った子がラグビーのように走り出します
あまりパスが出なければボール保持者は歩けないことにするか歩数を制限してもいいでしょう
ハンドパスでパスをしてもいいし最後のシュートがヘディングでなければ得点にならないだけ
でその他は決めないであればいいです
あくまでも最後がヘディングで得点です
ウォーミングアップ代わりにこんなゲームを行うこともいいです
以上
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