【ファーストタッチ】子どものサッカートレーニング
今回はファーストタッチを説明します。
下記のトレーニング解説です。
↓
○概要
・4カ所のパス＆コントロール
進め方
図のように4箇所に2色のマーカーを並べておきコーンを設置
選手はマーカーの手前でボールを受けワンタッチでマーカーと5の間を抜けて次の選手へパス
時計回りでも反時計回りでも行う
ポイント
左右に素早く動けるボディシェイプを身につける
タッチダイレクションとタッチスピードを意図的に変える
動いた後のパスの精度やスピードを求める
ワンタッチ目はボールが来た方とは逆の足で行う
オプション
メニューに慣れてきたらボールを複数にする
その際タイミングを図るための視野確保の必要性を意識させる
・4カ所のパス＆コントロール（DFのプレッシャーあり）
4箇所に2色のマーカーを並べておきコーンも設置
選手はマーカーの手前でボールを受けワンタッチでマーカーとコーンの間を抜けて次の選手へパス
さらに中央にディフェンスを2枚配置
一方が左右もう一方は上下にプレッシャーをかけることで実践に近づけることができる
ディフェンダーはボール保持者に近寄るがボールを奪わない
時計回りと反時計回りで行う
ポイントとオプション
メニューに慣れてきたらボールを複数にする
その際タイミングを図るための視野確保の必要性を意識させる
・1対1＋4サーバー
進め方
ボールを受ける動きの向上が目的
正方形のグリッド内に攻撃者とディフェンスを一人ずつ
各辺に四人のサーバーを配置
攻撃者は2タッチ以内 サーバーはワンタッチでプレイ
隣のサーバー同士のパスは禁止
攻撃者とサーバーでパスを十本つなぐかサーバー→対面のサーバー→攻撃者と繋いだら一点
ポイント
選手を交えながら選手の年齢やレベル目的に応じてタッチ数を調整する
・2対2＋2サーバー
進め方
攻撃方向を意識したファーストタッチの向上が目的
正方形のグリッド内に攻撃者と守備者を二人ずつ上下の辺にサーバーを二人配置
攻撃側 片辺のサーバーを使ったら逆サイドのサーバーへのパスを目指す
サーバーにバックパスしてもいい
サーバー同士でパスをしてもいい
守備側は縦パスのコースを消しながらボールを奪う
ボールを奪ったら攻守を入れ替え続ける
ポイント
サポートの距離や角度を意識したポジショニング
タッチダイレクションタッチスピード
コーチは選手が攻撃の優先順位を正しく選べているか確認する
・2対2＋2サーバー＋2サーバー
進め方
攻撃方向を意識したファーストタッチの向上が目的
正方形のグリッド内に2人ずつのチーム
辺の左右にサーバーを配置
上下にもサーバーを配置
上下、左右各チームごとにサーバーを配置する
上下の攻撃方向と左右の攻撃方向になる
サーバーはパスを受けたワンタッチでグリッド内に入りパスをした選手がサーバー役に回る ポイント
メニューに慣れてきたらボールを複数にする
その際タイミングを図るための視野確保の必要性を意識させる
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