【U-16日本代表のTR_5対4+1GK】サッカートレーニング

今回は5対4+1GKを説明します。

下記のトレーニング解説です。

↓

○トレーニングの概要

今回はU-16日本代表でも活用された5対4+1GKのトレーニングを説明します。

コートはハーフコートのサイズです。

オフサイドがあり、タッチ数はフリーです。

守備側は3人のDFと1人のボランチというようなポジションです。

攻撃側はMFが3人、FWが2人というポジションです。

MFの横パスから開始します。

ボールを奪われたら攻守を交代します。

攻撃側はマークを外す動きやサポートを意識しながら攻めていきます。

守備側はチャレンジ＆カバーやアプローチの仕方、マークの仕方を意識して守備をしていきます。

参考動画は下記を参考にしてみてください。

以前解説をした参考動画がありますのでご確認いただければと思います。

○参考

■マークを外す動きの原則

■ポジショニングの原則

■アプローチの原則

■チャレンジ＆カバーの原則

■マークの原則

以上

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