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サッカーに関する技術、戦術、身体、メンタルについてのトレーニングなどを掲載するブログ。

【ボール扱い向上トレーニング2】子どものサッカートレーニング

いつもご視聴いただきありがとうございます。

今回はボール扱い向上トレーニングを説明します。

 

下記のトレーニング解説です。


【ボール扱い向上トレーニング2】子どものサッカートレーニング

 

○概要

練習5

進め方

複数の選手が各自ボールを持ってサークルを作りサークル内にボールを持たない二人の選手を配置

外側の選手がボールマスタリーを行い中央の選手は外側の選手に近づいてパスを受けワンタッチでリターンパス

選手に近づきまたパスを貰ってリターンする

慣れてきたらパスを浮き玉にしワンタッチのボレーでのリターンとする

中央の2名が一定の時間内でパスをリターンした数を競う

ポイント

動いてパスを受ける、パスして動くという一連の動作をスムーズに行うことが重要

サークルの広さや技術レベルは気温やコンディションに応じて調整

 

練習6

進め方

複数の選手が各自ボールを持ってサークルを作りサークル内にボールを持たないに二人の選手を配置

外側の選手はボールマスタリーを行い中央の二人はAとBとなり外側の選手に同時に近づきAがパスを受け、 B にパスし、BはAにパスした外側の選手にリターンする

同様に繰り返す

全てワンタッチで行う

Aがパスを受けてBへパス、BがAリターンし外側にkリター返す

ポイント

動きながら正確にボールを扱うだけでなく味方の位置や状況までも把握することが重要

ペアを入れ替えて繰り返しどのペアを同じ時間内により多くのパスをリターンできたかを競う

 

以上

 

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