【5対5(移動制限あり)】サッカートレーニング解説
【サッカートレーニング解説】5対5(移動制限あり)
今回は5対5のゲーム(移動の制限あり)のトレーニングを説明します。
下記動画を載せておきます。
○トレーニング概要
5対5の移動の制限があるゲーム形式のトレーニングです。
自陣は3人まで帰陣可能、敵陣も3人まで侵入できます。
※コートの広さが60M×30Mと解説してますが、今回は５対５でコートが広いので30×30くらいの広さで試してみて、トレーニングでオーガナイズを変えてみて下さい。
○トレーニングのポイント
●タッチ数は自陣はアンダー2タッチ、敵陣はフリータッチ
●自陣、敵陣共に侵入は3人までに制限
●人数の制限を守れば出入りは自由
●攻守の切り替えが重要性
トレーニングで人数やコートの広さなどのオーガナイズは変えてみたり実際に落とし込んで試してみて下さい。
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