【5対2ボールポゼッション】サッカートレーニング解説

【トレーニングメニュー】

今回は5対2のボールポゼッションを説明します。

下記動画をご確認ください。

↓

○トレーニングの概要

5対2のボールポゼッションで方向性のないオーソドックスなトレーニングです。

攻撃の人数が増える場合はリターンなしなどの設定を加えるなど工夫してください。

○トレーニングのポイント

●コートのサイズは10〜20M程度のスクエアな形で少し変化をつけてもOKです。

●タッチ制限　

１、アンダー2タッチ　

２、ダイレクト　

３、ダイレクト→アンダー２タッチ →ダイレクト（交互）

●パスの強弱を意識（特にダイレクトの場合やアンダー2タッチ→ダイレクトなど）

●パスコースの確保（ボールの保持していない選手の4人が準備をしてパスコースを作る）

●中の選手は受けるパスコースを作る→守備側の選手を中に意識させる

●守備側は単体で奪いに行くのではなく連携をして奪う。

●受け手はボールを受ける身体の向きと距離感を注意する。

コートの広さは10〜20Mのスクエアな形が適当かと思いますが、

トレーニングのアプローチしたい内容に合わせてオーガナイズを変更してみてください。

トレーニングメニューを練習で実際に落とし込んでみて自分なりのオーガナイズやルールを見つけてみるのも面白いと思います。

ーーーーーーーーーーーーーーーー

TFM coach academy