【ボールを扱う技術(サッカーの中心)】子どものサッカートレーニング

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今回はボールを扱う技術(サッカーの中心)を説明します。

下記のトレーニング解説です。

↓

○概要

ボールを扱う技術はサッカーを学ぶ基礎

両足のさまざまな部分で操る反復練習を行う

始めは相手を入れずに両足で行いサッカーを学ぶための基礎にしか過ぎないと考える

ボール扱いが上手くなることとサッカーが上手くなることは比例しない

あくまでもサッカーの技術習得の基礎

4つのスキル

1、ランウィズザボール（ドリブル）

2、ボールストライキング（キック）

4、ムーブス（フェイントや方向転換）

ボールを扱う技術はすべてのプレーの土台でありサッカーを始める前にボールの扱いを知ることを意味します。

5つの目的

1、両足の様々な部位でのボール扱いの向上

2、ボールフィーリングの向上

3、フットスピードの向上

4、コーディネーション能力の向上

5、フレキシビリティの向上

五つの目的を達成するためには相手を入れず反復して取り組むことが重要

レベルに応じて初めはその場で行い次に動きながら行う

設置したボールを扱うだけでなく空中にあるボールも扱うようにする

空中でボールを扱う基礎練習としてはリフティングを思い浮かべるかもしれませんがサッカーを始めたばかりの選手にはまずは設置したボールを扱うボール技術を勧める

リフティングはある程度の技術が高まってきた選手に行わせる

次回トレーニング方法を説明します。

以上

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