【3対1(コートの制限なし)】サッカートレーニング解説

【トレーニングメニュー】

今回は3対1(コートの制限なし)のトレーニングの説明をさせて頂きます。

動画を載せてありますのでご確認ください。

下記に動画を載せておきます。

↓

【3対1ボール回し(コート制限なし)】サッカトレーニング解説

○シンプルな3対1のトレーニング

ウォーミングアップなどに活用したり負荷も高くないので基礎的な技術練習にも活用できます。

○キーポイント

●コートの制限は決めない

●タッチ数はダイレクト

●パスの強弱を意識

●受け手はボールを受ける角度と距離感を注意する

トレーニングメニューを練習で実際に落とし込んでみて試してみてください。