【トレーニング作成のコントロールする要素】サッカートレーニング計画

【トレーニング作成のコントロールする要素】サッカートレーニング計画

今回はトレーニングを作成するときのコントロールする要素について説明します。

下記のトレーニング解説です。

↓

【トレーニング作成のコントロールする要素】サッカートレーニング計画

○概要

テーマに即したトレーニングを作成するのに必要な要素は 以下の８つになります。

1、プレーヤーとグループ

・味方と相手の人数

・フリーマン、サーバー、ターゲットの有無

・グループの人数とセット数

2、スペースやコートの広さ

・コート全体の広さ ・コートを分割した広さ

・ゾーンとレーンの設定

・限定スペース（決められた範囲で動く）

・セーフティスペース（相手がプレスをかけられない）

3、ゴールの種類と方法

・ノーマルゴール、ミニゴール、コーンゴール、ラインゴール パスの本数、求めたいプレーの回数など

・シュート、パス通し、パス通過で受ける、ドリブル通過

4、ゲームの状況設定

・攻守の４つの段階の設定

・ファーストポジションの設定

・相手チームのコントロール

5、ルールや条件

・ボールタッチの制限

・コートの分割、コートの移動制限、オフサイドの設定有無

・通過方法（パスイン、スルーパスイン、ドリブルイン）

6、攻撃方向

・1方向

・双方向

・異なる方向

7、プレーの継続性

・攻守の切り替えの有無

・攻撃方向の切り替え

・交代の方法（時間制、ローテーション）

8、安全性

・ゴール ・コートとコートの距離

・休憩、給水時間

以上

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