【トレーニング４つの計画】サッカーのトレーニング計画
今回はトレーニング４つの計画を説明します。
下記のトレーニング解説です。
↓
【トレーニングの計画とは（プランニング）】サッカートレーニング計画
○概要
育成年代でいかにプレーモデルや習慣を身につけるためには 長期的なトレーニング計画が必要です。 年代別に４つに分けてトレーニングテーマを設定します。 トレーニング計画を立てるのに４つの計画があります。
１、長期的なトレーニング計画
２、年間のトレーニング計画
３、週間のトレーニング計画
４、１日のトレーニング計画
１、長期的なトレーニング計画
年齢別に段階的に学べるような計画を立てる
選手の成長過程に合わせて獲得させたテーマを年代別に設定する
各年代で獲得させたい要素をトレーニングテーマに設定する
年代別のトレーニングテーマを参考に選手のレベルに応じて設定する
２、年間のトレーニング計画を立てる
１年間を周期で分ける
各周期で獲得させたいテーマを設定する
成長度合いで計画を修正する
３、週間のトレーニング計画を立てる
週間のトレーニング回数を設定する
週末のゲームの準備を考慮してトレーニングを調整する
４、一日のトレーニング計画
トレーニングの組み立て方を決める
トレーニングのエクササイズを作成する
以上がトレーニング計画についての概要です。
次回、詳細について説明をさせていただきます。
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