【4(2＋2)対2】サッカートレーニング

今回は4(2＋2)対2を説明します。

下記のトレーニング解説です。

↓

○トレーニングの概要

10M×10Mのグリッドの中での4(2＋2)対2のポゼッションのTRです。

○トレーニングのポイント

・時間は3分程度（コンディションなどで判断）

・タッチ数は基本はアンダー2タッチ（タッチ数などで難易度も調整してください。）

・ポゼッション側がコーチから配球を受けたら開始。

・2人組を3つ作り攻撃4（2＋2）守備側2で行う。

・ボールを失ったら攻守交代（※参考：サッカーの４つの局面）

・攻撃側は継続したサポート（※参考：ポジショニングの原則、サポートの原則）

・守備側は2人の連携が重要。声がけなどでボールを奪うポイントを伝える。（※参考：アプローチの原則、チャレンジ&カバーの原則）

以上

参考ととしてご活用ください。

■サッカーの４つの局面

■ポジショニングの原則

■サポートの原則

■アプローチの原則

■チャレンジ&カバーの原則

以上

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