【ドリブルじゃんけん】サッカートレーニング

いつもご覧下さり有り難うございますl。

今回はドリブルじゃんけんを説明します。

下記のトレーニング解説です。

↓

○トレーニングの概要

コートの4隅に選手たちがわかれてスタンバイします。黄色対青の勝負する形です。コーチの合図でドリブルをしてコーンをかわしてお互いが中央にきたところでじゃんけんをします。じゃんけんをして勝った選手はゴールの双方向のどちらかに突破をします。負けた方は突破されずにタッチをしにいきます。突破できれば攻撃側の勝ち、タッチできれば守備側の勝ちです。

○トレーニングのポイント

・WーUP（アイスブレイク：緊張の緩和）などに活用

・ドリブルはいくつか設定などを用いて行う。（インサイドのみとかアウトサイドのみetc）

・じゃんけんした後に攻撃なのか、守備なのかをすぐに判断をしてプレーにうつる

・さらに双方向にいけるので相手の状況もみて準備する。

たくさんボールを触って技術を学べますし、さらにじゃんけんなどの判断の要素も関わってきます。ドリブルの種類用いて難易度を上げて行うことも良いと思います。ゲーム性なども出してみてトレーニングをしてみてください。

以上

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