【3対1+1対1】サッカートレーニング

いつもご覧いただき有り難うございます。

今回は3対1+1対1を説明します。下記のトレーニング解説です。

↓

○トレーニングの概要

グリッドは5M×5Mのコートを2つ繋げた形です。

ボール保持者が3人、守備が1人で1つのコートでポゼッションを行います。

逆側のコートには1対1の状況です。

ボールをポゼッションをして逆サイドへ展開をします。

ボール保持者は攻撃方向を意識して体の向きをオープンな形にします。

イメージは逆サイドにFWに縦パスをいれて2列目の選手がサポートをしにいくという形です。

○参考

■マークを外す動きの原則

■ポジショニングの原則

■アプローチの原則

■マークの原則

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