【7対7+2対2(サポート)】サッカートレーニング

いつもご覧いただき有り難うございます。

今回は7対7+2対2(サポート)を説明します。

下記のトレーニング解説です。

↓

○トレーニングの概要

ゴールを設定したコート（35M×50の縦長）を作ります。

コートを3つのエリア分けます。

青はAエリアは2対1、Bエリア（B1、B2）は4対4、Cエリアは1対2となります。

数的不利となるCエリアはグリッドの外にいるサポート役の選手が攻撃に加わります。

エリアB1からパスが出た時はB2エリアのサポート役の選手がCエリアに入ります。

基本的には自分のエリアからは選手は出てプレーはできません。

ポイントとしては攻撃を仕掛ける自分たちの状態をしっかり把握することや動き出しのタイミングなどが重要となります。

以上

○参考

■マークを外す動きの原則

■マークの原則

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